Enfants
Adolescents
Développement
personnel
Stress
Angoisses
Examens
Concours
Femmes
enceintes
Sportifs
Competitions
Phobies
Pulsions
Seniors
3e et 4e âge
Maladies
chroniques
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du sommeil
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Ados
Dév.
pers.
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Maladies
chroniques
Sommeil
La Sophrologie
Pour qui ? Pour quoi ?
Enfants & Adolescents
Grâce à nos séances, l'enfant va apprendre à se canaliser, améliorer sa communication et stimuler sa créativité. La sophrologie peut aider les enfants anxieux à se reconcentrer, se calmer et reprendre confiance en eux.
Développement personnel
Nos séances vont vous permettre
de reprendre confiance en vous.
Vous aurez pleinement conscience de toutes vos ressources et vous pourrez alors envisager toutes les opportunités qui s'offrent à vous.
Stress & Angoisses
Lors de nos séances, nous travaillerons pour apaiser vos angoisses et évacuer votre stress par des exercices de respiration et de relaxation.
Je vous aiderai à ne plus vous laisser submerger par vos émotions et à en reprendre le contrôle.
Examens, concours...
Vous avez un examen important à passer ? Une représentation en public ?
Le permis de conduire ?
Je vais vous préparer de manière optimale pour passer ces épreuves sereinement.
Femmes enceintes
La grossesse est un chamboulement physique et émotionnel dans la vie d'une femme. Grâce à nos séances, je vous aiderai à appréhender votre nouveau corps, gérer les nausées et améliorer votre sommeil. Je vous accompagnerai, vous et le futur papa à préparer sereinement et en harmonie l'arrivée de votre bébé.
Troubles du sommeil
On sous-estime souvent l'importance de la qualité du sommeil. Il est essentiel de reposer son organisme et de retrouver sa vitalité pour appréhender le quotidien.
Nous allons travailler ensemble pour vous réapproprier vos différents rituels et ainsi profiter à nouveau de nuits réparatrices.
Maladies et traitement médical
Mon métier permet d'aider les patients atteints de douleurs ou maladies chroniques. Mon rôle est de vous aider à défocaliser de vos symptômes.
A travers nos séances, je vous aiderai à réguler à la fois l'intensité et la perception de la douleur.
Seniors, 3e et 4e âge
A tout âge, notre corps et notre esprit sont soumis à des épreuves que nous ne sommes pas toujours préparés à affronter. Les petites angoisses grandissent avec les années et il est souvent difficile de les combattre seul. Les exercices que nous ferons ensemble vous apporteront un mieux-être et vous permettront d'alléger le corps et l'esprit.
Phobies et pulsions
On retrouve ces troubles du comportement chez beaucoup de personnes. Ils peuvent être plus ou moins invalidants et générer un handicap.
Heureusement, la sophrologie peut être très bénéfique et d'un bon soutien dans l'accompagnement de ces troubles.
Sportifs et compétitions
Le sport, surtout en compétition, sollicite le physique mais surtout le mental.
L'esprit aide le corps à se concentrer et donner toutes les ressources nécessaires. C'est dans cette optique que je saurai vous préparer mentalement aux événements sportifs en optimisant votre potentiel au maximum.
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